Az önfakadás jelei

Időnként kis dolgok miatt verjük fel magunkat. De ha ezt folyamatosan csinálod, akkor inkább az önkezelés jeleinek tűnik.

Az önmászás elég súlyos, és megakadályozhatja, hogy elérje céljait és álmait. Ez nem valami, amit akarsz - nem az, amit szeretnék, hogy megtapasztaljon. Bár az önkezelés jeleinek ismerete nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik.

Ez a nehézség és értéktelenség érzése lóg rád. Még ha jól is csinálsz valamit, ez csak pelyhes volt. Természetesen nem hozhatott volna valamit pozitívul. Te kudarc vagy minden, amit megérzel, igaz? Nos, mindannyian tudjuk, hogy ez rossz. Még ön is, mélyen, tudja, hogy ez nem helyes.

Az önszereplő gondolkodásmód 13 sötétebb jele

Vannak olyan pillanatok, amikor mindannyian megtapasztaltuk az alábbi jeleket, de valójában számít ezeknek az érzéseknek a gyakorisága. Ha minden nap értéktelen, hülye és szánalmasnak érzi magát, akkor ez valami komoly dolog. De ha hibát követett el és hülyenek érezte magát, de néhány órán belül vagy egy jó éjszakai alvás után túljutott rajta, akkor ezt a legtöbbünk megtapasztalja.

A boldogság szabotázása - 12 módon tönkreteheti a saját életét

Ha úgy gondolja, hogy érzései önszeretetre támaszkodnak, ideje azonosítani és kezelni őket. Mert a valóság az, hogy elég jó.

Menjünk át az öngyűlöletbe és tanuljunk meg néhány önszeretetet.

# 1 Azt mondod, hogy sajnálsz mindent. Még akkor is, ha nem sajnálsz. Mennyire kanadai. De minden komolyságban az önelégülés erős jele az, hogy bocsánatot kell kérni azoktól a dolgoktól, amelyek kívül vannak a kezedben. Bár kicsinek hangzik, ha minden részletért bocsánatot kér, csökkenti az értékét, és bizonytalannak tűnik.

Hogyan lehet legyőzni a bizonytalanságot és visszaszerezni hatalmát az életedben

# 2 Úgy érzi magát, mint az áldozat. Mindannyian vannak olyan pillanatok, amikor arra gondolunk, hogy miért? És igen, rendben van, ha vannak ilyen pillanatok, de van egy jó vonal a kis önsajnálat és az önelégülés között. Ha valami nem sikerül, azonnal áldozatul érzi magát. Az áldozatként való érzés nem segíti a fejlődést.

# 3 A kemény szerelemről szól. Amikor más embereket inspirál, akkor a kemény szerelmi megközelítést használja. Lehet, hogy a szüleitek vagy a nagyszülők ezt a megközelítést alkalmazták, de figyelj, ez már elavult. Motiváló tényezőnek tekintheti a kemény önállóságot, de a valóságban csökkenti önértékelését és önbizalmat okoz.

Hogyan lehet elengedni a múltot, és mennyire izgatott a jövő

# 4 Ön elszigeteli magát. Figyelj, ha otthon akarsz maradni, ez nem azt jelenti, hogy önelégült vagy. De ha más önelégülés jeleit látja, valamint azt, hogy el kell elszigetelnie önmagát, az önelégülés jele. Ön távol tartózkodik a társadalmi eseményektől, és ha kihívást kapnak, úgy érzi, hogy sajnálom.

# 5 Alacsony elvárásai vannak. Hogy van ez Drake? Az egész „alacsonyra tettem az elvárásaimat, hogy ne sérüljek meg” koncert. De figyelj, mert alacsony célok kitűzése magadnak vagy a körülvevő embereknek nem akadályozza meg a bántalmazást. Nem vagy őszinte magaddal, és az alacsony elvárások megfogalmazásával azt mondod magadnak, hogy nem vagy méltó.

# 6 vereség. Gyakran negatív gondolataid vannak magadról. „Nincs értelme, soha nem fogom megcsinálni.” Vagy „Ezzel szopom”, vagy „Ez soha nem fog sikerülni számomra”, néhány példa a vereségre. Ha önmagával beszél, mintha már megbukott volna, az önelégülés komoly jele, és ezt meg kell fontolni.

Hogyan lehet abbahagyni a gyűlöletet és megtanulni szeretni magát

# 7 A közösségi médiát használja az érvényesítéshez. Azt hiszem, őszintén szólva mindannyian bűnös vagyunk ebben. Azt akarjuk, hogy mások azt gondolják, vonzóak, viccesek és okosak vagyunk. A közösségi média esetében az érvényesülés érzései fokozódnak, miközben továbbra is figyelmünket és kedveket követjük. Noha úgy gondolja, hogy a közösségi média önértékelés-növekedést ad, ellenkezőleg jár.

# 8 Azokra az időkre összpontosít, amikor tévedtél. Mindannyian hibákat követünk el, de Ön csak ezekre a pillanatokra koncentrál. A valóságban sok jó döntést is hozsz; Úgy értem, még mindig élsz és lélegzel, igaz? Nem lehet igazad mindig, és vannak olyan esetek, amikor meg fog harapni téged a fenekén. De ez az élet dolga; nem mindig lehet magasan.

Ezért ne féljen a kudarcról

# 9 Félek, hogy megtapasztalja a szerelmet. Senki sem mondta, hogy a szerelmes könnyű ... félelmetes! Nyitja magát valakinek anélkül, hogy tudná, mi fog történni. Ahelyett, hogy belemerülne, attól fél, hogy beleszeret, mert hibásnak és tökéletlennek érzi magát. A jó dolog az, hogy mindenki hibás; nem vagy egyedül.

# 10 Nehezen fogadja a bókot. Ha valaki valóban bókot ad neked, nehezen tudja elfogadni. Kíméletlenül kavarog, és kényelmetlenül köszönetet mondani, mintha nem hinné el. Ha ez a helyzet, miért küzd a bókok fogadásával? Ideje elgondolkodni ezen, ha meg akarja állítani az önkezelést.

# 11 Ön szabotálja kapcsolatait. Lehet, hogy elképesztő emberrel kezdtek randevúzni, vagy új barátokat írtál, de a kapcsolat táplálása helyett elraboltad. Nem akarja, hogy az emberek túl közel kerüljenek hozzád. Miért? Mert inkább maga dönti el a kapcsolatot, mint meglepve, ha úgy döntenek, hogy befejezik.

Hogyan lehet érzelmileg stabil és megtalálhatja a nyugalom zónáját?

# 12 Kábítószer és / vagy alkoholfogyasztás. Ha önszidorodást tapasztal, nehéz lehet érzelmileg elfogadni magát kudarcként *, amelyben nem vagy; ez csak a fejedben van. Az önkezelés arra készteti az embereket, hogy kábítószer és alkohol használatára szolgáljanak annak érdekében, hogy kezeljék szégyenüket és fájdalmukat.

Hogyan nyerhetünk magabiztosságot, és miként javíthatjuk az életed?

# 13 Féltékeny vagy másokra. Folyamatosan azon gondolkodik, hogy mások jobbak-e nálad. Ezzel elrontja magát, és megakadályozza, hogy megvalósítsa álmait és céljait. Nem ugyanaz, mint a környező emberek, és fordítva. Ne hasonlítsd magad velük.

Hogyan lehet pozitív lépéseket tenni, amikor rájössz, hogy önelégült

Hogyan érzi magát az önelégülés? Úgy érzi, hogy tapasztalatai megegyeznek az önkezelés jeleivel?